患有关节型牛皮癣一定要注重自我保养，然而许多患者因为对这种较为少见的疾病了解不多，因此不能准确进行疾病护理和保健工作。济南市银屑病医院医生在此为关节型牛皮癣患者提出三条自我保养建议，希望对您的病情有所帮助。

　　1、通过护具降低关节损伤几率

　　冬季正是关节容易着凉受潮的季节，对于关节型牛皮癣患者来说更是如此。如果患者希望降低对关节的损伤，缓解自己的关节酸痛问题，理想通过佩带护具进行有效保护。护具既能起到防寒保暖功效，同时又能降低关节受损几率，是一举两得的自我保养方法。

　　2、补充钙类强健关节

　　一些食物如牛奶、豆制品等均含有丰富的钙类，这些食物对关节型牛皮癣患者非常适合。患者应该确保这类食物的摄入量，确保人体骨质的正常代谢需要，提供自我保养帮助，缓解关节部位因患有牛皮癣造成的不适。

　　3、适量减少对蛋白质的摄取

　　虽然关节型牛皮癣患者体内蛋白质含量流失严重，但是因为过量的蛋白质容易导致体内钙含量流失，因此济南市银屑病医院医生建议患者控制蛋白质的摄入量。与此同时在自我保养过程中还要增加果蔬的摄取，补充各类维生素，满足患者的营养需求。

　　济南市银屑病医院预约挂号0536-3087125。