饮食以及运动是生活中 常出现的容易导致牛皮癣患者病情反复的两个问题集中点。很多的牛皮癣患者自觉护理很理想但还是出现了病情的反复与这两个方面没有做到家有很大的关系。下面就让我们跟着济南牛皮癣医院的介绍，看看饮食与运动怎样做才 危险小。

　　饮食结构要多样，营养要均衡。很多的牛皮癣患者为了自己的健康就选择了一种极端的方式：清淡饮食，避免肉类。这样很容易导致营养摄入的不均衡，更容易出现营养不良，降低人体的免疫力。肉类中含有很多蔬菜中不含有的营养成分，对于牛皮癣患者来说，根据自己的身体状况进行忌口就理想。在食物的搭配上，荤素都要有。还要注意蛋白质以及维生素的补充。

　　冬季人体热量处在散发阶段，更需要从食物中摄取大量的热能。因此，济南牛皮癣医院建议大家理想多摄入一些温热的食物，还理想适当增加主食的摄入，帮助人体从内而外暖起来。少量的摄入一些凉菜理想帮助大家更理想的促进消化，增加营养吸收。

　　冬季天气严寒，很多的牛皮癣患者喜欢窝在温暖的居室中，不愿外出。济南牛皮癣医院提醒大家外出锻炼理想在增强体质的同时放松心情，还理想增强对寒冷的抵抗力。牛皮癣患者理想在穿戴温暖的情况，在干净适宜的天气中外出锻炼，选择一些自己感兴趣的项目，调动全身各器官投入到锻炼中，在运动达到微微出汗的时候就理想了，这样既理想滋润皮肤，促进血液循环，也理想避免运动损伤。

　　如果您还有其他的关于牛皮癣的疑问需要解答，理想随时咨询全国免费电话：0536-3087125，医生将竭诚为您服务