随着社会发展的不断进步，人们的生活水平也在不断提高，随之而来的是各种疾病的发病率越来越高，特别是对于老年牛皮癣患者来说，很容易患上&三高&疾病。因此，为了保持健康和长寿，老年人的健康越来越受到关注。
1.大白菜
济南治老年牛皮癣医生指出，白菜味道鲜美，劳动适中，老人常说：&大白菜要吃半年，医生要享受休闲。&由此可见，老年牛皮癣患者经常吃卷心菜有利于祛除疾病，延年益寿。
大白菜含有矿物质，维生素，蛋白质和粗纤维。从药效上看，大白菜可以滋养胃、肠、解酒、方便、降脂、清热、防癌等七大功效。
2.豆腐
老人一般都喜欢吃豆腐。&鱼使火，肉使痰，卷心菜和豆腐保持安全，&他们说。&豆腐的主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有补气、补虚、降低血铅浓度、保护肝脏和促进身体新陈代谢的作用。
经常吃豆腐有利于健康、美容和智力发展。老年牛皮癣患者经常吃豆腐对血管硬化、骨质疏松等疾病有很好的治疗效果。
3.小米
我没想到小米，这是常见的一天，也会是一个长寿的食物，对吗?谷子是去皮后的谷子，一直有&杂粮，谷子引&的美称，是老年人不错的滋养好产品。
中医认为，谷子义乌藏，肠胃厚实，补体液，肌骨强健，肌肉长。清代一位的医生说：&小米是最能养人的。&米油在烹调米粥时比人参汤更好。&由此可见，长寿老人喜欢小米是有道理的。
4.粥
长寿老人一般喜欢吃粥。历代医生和养生家庭都非常尊重老年人喝粥。&与其他饮食一起生活&说：&粥是世界上第1个有营养的人物。&粥易消化，吸收，胃，脾，肺，润夏。
关于养生是一个持久的过程，特别是老年牛皮癣患者，在各个方面的功能衰退都要特别注意饮食，通常尽量少吃油腻的食物，多吃温淡的食物对滋养胃很有好处。
此外，老年牛皮癣患者平时也应该注意加强体育锻炼，不要觉得老了不锻炼，要知道锻炼是保持身体活力的健康方法之一，也可以增强自己的抵抗力。
