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童牛皮癣患者饭后喝酸奶的 佳时间

  
  孩子是家长手中的宝。现在每家只有一个宝贝,无论是孩子的饮食还是孩子的穿着的都是 可以的。家长无论付出多大的代价都会满足孩子,但是有些特殊的孩子,还是要更加注意孩子的饮食的。儿童牛皮癣患者如何选择 喜爱的酸奶哪?

 

童牛皮癣患者饭后喝酸奶的 佳时间

   喝酸奶的时间是饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果较佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,牛皮癣患者的胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这时喝酸奶对吸收其中的营养 有利。


  牛皮癣患者晚饭后喝酸奶要注意,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。此外,酸奶还能促进肠胃蠕动、缓解便秘。胃肠道不健康者不且饮用,健康人也不可过量饮用。空腹喝牛奶很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及有效消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。


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